健康咨詢描述：
連續兩天失眠了，不知道是怎麽回事，上課的時候又覺得很困，沒有精神，請問失眠了怎麽辦？
健康問答/259℃/2024-04-05 01:30:36
失眠的現象是很常見的，一定要及時的調理過來，避免長期失眠。平時多做有氧運動，緩解壓力，避免過度勞累，睡前洗個熱水澡，聽聽音樂，然後再喝杯熱牛奶，有助於改善睡眠。平時多吃紅棗、枸杞、桂圓、核桃等食物，養成良好的生活習慣。
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兩歲寶寶扁桃體發炎發燒的時候，需要您及早用溫水擦浴孩子全身，促進體溫的降低。也需要讓孩子多喝水，補充體內水分。遵醫囑給孩子服用青黴素類藥物進行治療，也可以采用複方硼砂溶液給孩子漱口，控製感染症狀。...
指導意見：你好，感冒多是病毒導致，一般，就是抗病毒、抗過敏、解熱鎮痛藥物的三位一體療法。常用的藥物是複方氨酚烷胺製劑，如果配合清熱解毒的中藥如銀花感冒顆粒來治療，有咳嗽症狀的應該加用抗菌消炎藥物和止咳化痰藥物。這些都應該請臨床醫生視具體病情斟酌選用。...
女性在使用節育環時子宮的功能受到束縛，取環後應該保證半年的時間恢複子宮，從而提高懷孕的幾率，女性在取環後應該注意休息，取環後的兩周應該避免發生同房，在備孕階段可以適當的服用葉酸，能夠有效的避免畸形胎兒的出生。...
蕎麥麵熱量高，但是可以起到減肥的作用，主要是因為蕎麥麵中富含膳食纖維素，不僅可以增加飽腹感，讓減肥人士減少進食的欲望，還可以提高機體的新陳代謝，促進身體內廢物的排出。另外蕎麥麵中富含大量的維生素、鈣元素、鋅元素硒等微量元素，可以補充體內的營養物質，防止在減肥過程中，沒有及時攝取營養，而出現貧血的症狀。另外平時減肥人士，...