健康咨詢描述：
我現在正在做小月子中，感覺自己很虛弱，怕會留下後遺症，請問小月子吃什麽補氣血？
健康問答/373℃/2025-03-14 17:05:11
小月子想要補氣血，可以在惡露幹淨以後開始進行食補或者藥補，可以服用阿膠、人參或者當歸等補氣血的中藥，或者還可以進行食補，如排骨湯、雞湯、豬蹄湯以及鴿子湯等湯類，吃肉喝湯有補氣血的功效；還可以適當吃芝麻、紅棗、山藥、豬肝等具有補氣血功效的食物。由於小月子身體較虛弱，飲食應營養均均衡，且清淡為主，否則會導致消化不良，從而影響對營養的吸收。小月子期間注意個人衛生，一個月內禁止同房。
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