健康咨詢描述：
我讀的是寄宿學校，每天早上跑6圈大約1200米，2節課下課跑4圈，大約800米，我跑步時總是小腿酸痛，沒跑步小腿不會酸痛，要怎麽辦？
健康問答/413℃/2025-03-03 17:32:14
你好，根據你所描述的情況，考慮是肌肉疲勞的表現，應逐漸增加活動量，疼痛厲害就暫時休息一下，平時要注意保暖，可以局部熱敷按摩，飲食上注意補鈣，多吃奶類，豆類。
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人流後48天來月經有點不正常是比較常見的；因為人流後人體的激素水平以及子宮都需要一段時間修複，所以很多女性會出現月經不調的情況。但如果還伴有白帶醫生、外陰瘙癢等症狀，則還應該考慮是婦科疾病所引起。...
病情分析：流產以後女性，滋補的食物主要以補氣補血為主。建議：目前家屬可以給孕婦準備紅棗枸杞桂圓湯，或者直接用紅糖搭配白米熬粥給女性進食，以補充身體丟失的營養，提高女性身體體質。...
病例分析:根據描述考慮過敏性皮炎，可口服西替利嗪片，外用爐甘石洗劑治療，注意不要抓撓，忌食辛辣刺激性食物，注意環境衛生。意見建議:一般與膚質和自身免疫有關，可吃些提高機體免疫力的藥物，如玉屏風散、轉移因子口服液、胸腺肽腸溶片、複方甘草酸苷片...
偏癱患者肢體康複方法有直立在床上行走，在床上翻身，從仰臥到坐立的轉移運動，訓練坐位、站位的三級平衡鍛煉，借助拐棍行走，增強患者的協調、平衡、站立能力，同時也促進患者的心肺功能恢複。偏癱患者肢體康複方法還有下肢的橋式運動、上肢關節全方位運動，肌肉神經抗阻誘導運動，促進關節恢複生長，增強患者肌肉張力，刺激患者身體各部位骨骼...