張口呼吸正常嗎？
健康咨詢描述：
經常的聽別人說張嘴呼吸怎麽怎麽不好，但是貌似很多的人都會有張嘴呼吸的這個現象的，我感覺自己也沒有變醜什麽的，隻是醒來會感覺嘴苦嘴幹，和醫生朋友也說張嘴呼吸是不好，但也屬於是正常的現象。
健康問答/196℃/2025-06-20 10:36:13
病情分析、指導意見及優質解答：
張嘴呼吸是屬於正常的現象，但是張嘴呼吸是不好的，人張嘴呼吸多是由於鼻腔狹窄和鼻夾肥大等，張嘴睡覺容易打鼾，還容易流口水，還很不衛生，一些灰塵細菌小飛蟲都容易通過嘴巴進入身體使身體生病。首先要檢查鼻腔疾病。若無鼻腔阻塞，隻是由於自我養成張嘴呼吸的習慣。白天，家人應對兒童講明用口呼吸的壞處，鼓勵和監督幼兒用鼻呼吸。晚上，當孩子睡覺時，給他戴上一個三層紗布的小口罩，但鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。對有鼻腔疾病者，應積極的治療，盡量使鼻腔通暢，再使用上述“戴口罩法”糾正之。對已形成嚴重牙頜畸形的兒童，則應到醫院矯治。
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