失眠多夢腰酸脹氣短懶言怎麽治？
健康咨詢描述：
我最近這段時間內總是會出現失眠多夢的症狀，而且腰部酸脹感也很嚴重，每天總是感覺氣短，懶得講話請問該怎麽治？
健康問答/715℃/2025-03-02 03:39:44
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠多夢、腰酸脹氣短懶言，首先個人需要調整生活作息時間，盡量避免頻繁性的熬夜。其次，也需要在睡覺前一小時飲用一杯熱牛奶，提高自己的睡眠質量。對於失眠比較嚴重的患者，也可以口服安神助眠的藥物對症處理。對於腰酸症狀比較嚴重的時候，可以經常性按摩、熱敷、針灸、理療腰部肌肉組織，緩解局部疼痛的症狀。平時多參加一些體育活動，多和朋友進行溝通交流，改善氣短懶言的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）