腰肌勞損怎麽辦？
健康問答/690℃/2024-05-12 21:57:07
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損多數是長時間彎腰、負重、過度勞累等引起的。建議：患者首先需要保持良好的姿勢，避免久坐久站、劇烈活動等，其次可以對腰部進行熱敷、按摩、理療等幫助緩解症狀。平時可以進行倒走、小燕飛等幫助鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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