哪些食物補腎？
健康問答/605℃/2025-03-13 21:13:51
病情分析、指導意見及優質解答：
常見的有黑芝麻、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、牛肉等食物，都是能夠起到一定的補腎作用的。如果本身存在腎虛，您還需要遵醫囑選用補腎的中藥進行調理，能夠使身體更快的恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...