健康咨詢描述：
我的月經一直是很準時的，這個月推遲一周還沒有來自己就用測紙測了後發現懷孕。我一直都有在練習瑜伽，現在懷孕了，家裏人都反對我再去做瑜伽，說是不安全，怕會影響寶寶或者是運動量大有流產的危險，請問孕婦瑜伽幾個月開始呢?
健康問答/126℃/2024-05-20 09:53:39
您好，一般來說，懷孕前一直有練瑜伽的女性，懷孕期間最好能夠堅持練習，在臨產前一個星期可停止，改為練習簡單的動作及瑜伽呼吸法。至於從未練過瑜伽的孕婦，最好在懷孕三個月後才開始練習瑜伽，往後亦可維持練習至分娩。新手孕婦最好先詢問的醫生意見。
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