健康咨詢描述：
我老公睡覺經常張口呼吸，每天晚上我都被他打呼嚕的聲音吵到睡不著覺，我想請問專家怎麽睡覺才不會張開嘴呼吸？
健康問答/780℃/2025-05-23 09:34:51
建議睡覺時，有意識用舌尖抵住上顎，這樣可以有效地預防張口呼吸及打呼嚕。對於你老公的情況，懷疑可能自身存在鼻腔病變，建議你可及時帶他去醫院進行檢查，治療，這樣也可以治療張口呼吸。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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