健康咨詢描述：
我最近這段時間長了很多肉，肚子上堆積了一些脂肪，聽說麥片可以減肥，所以想知道麥片的功效與作用分別有哪些？
健康問答/788℃/2024-07-24 00:27:07
麥片的營養價值很高，富含蛋白質、纖維素，以及各種礦物質，尤其是燕麥，還具有降血糖、降血脂的功效，很適合糖尿病患者以及高血糖患者進食，此外純味的麥片熱量較低，而且不含有蔗糖，所以也很適合減肥的人群飲用。建議：平時要合理膳食，減少脂肪和熱量的攝入。
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