晚上隻吃水果可以嗎?
健康咨詢描述:
我的身材較肥胖,最近想在晚上隻吃一個蘋果,進行節食減肥。我想知道晚上隻吃水果可以嗎?
健康問答/532℃/2025-03-10 00:16:13
病情分析、指導意見及優質解答:
晚上隻吃水果不可以,以免營養過於單一,引起營養不良、體力不支、貧血等症狀。建議:你合理減肥,可在晚上吃些清淡易消化的食物,不吃高熱量的食物即可。注意事項:你在減肥期間,適當運動、注意休息等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)