健康咨詢描述：
最近一段時間明顯感覺身體虛弱了不少。事情沒做多久就覺得乏力，累，臉上也是青黃青黃的，沒什麽血色。因為月經不調去看了中醫說我有氣血不足開了中藥在吃。自己還想通過平時的飲食來補一補，想知道有哪些食物能補氣血。
健康問答/318℃/2025-04-25 05:26:16
1、桂圓。桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。2、銀耳。銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。3、紅棗。紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的征兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。4、蘋果。一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較誇張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。
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這兩種方法各有各的優勢，具體哪個好需要根據您的實際需求來看。埋線比較自然，並且恢複的速度比較快，創麵也比較小。割雙眼皮出來的效果比較明顯，但是相對來說恢複的時間會比較長。...
目前幽門螺旋杆菌感染常見的治療方式是在醫生的指導下進行四聯療法的治療，即使用一種鉍劑、一種質子泵抑製劑以及兩種抗生素積極治療。在治療期間需要注意飲食的清淡易消化，注意休息，避免過度勞累。...
嬰兒濕疹如果症狀並不嚴重，一般無需治療，注意保持衛生幹燥即可，也可以適當的外用濕疹軟膏，緩解症狀，局部也可以用生理鹽水濕敷。保持皮膚清潔，勤洗澡，勤換衣物，如果是母乳喂養，媽媽注意飲食以清淡為主，保持室內通風，空氣流暢。...
成人正常空腹血糖為3.9-6.1毫摩爾/升，餐後兩小時血糖小於等於7.8毫摩/升。如果是糖耐量受損，空腹血糖為6.1-7.0毫摩爾/升，餐後兩小時血糖大於7.8毫摩爾/升，小於11.1毫摩爾/升。如果空腹血糖大於7.0毫摩爾/升，或者隨機血糖大於11.1毫摩爾/升，可以確診為糖尿病。...
糜爛性胃炎患者可以吃口感軟糯的水果，像芒果、香蕉、甜瓜都很適合胃潰瘍患者食用。也可以吃一些平性的水果如蘋果、獼猴桃、橙子及柑橘，對治療胃潰瘍具有一定輔助作用。還可以吃櫻桃和荔枝，具有健脾養胃的功效。...