人一天睡多少小時最好？
健康問答/832℃/2025-01-24 01:20:11
病情分析、指導意見及優質解答：
一般情況下，建議您在一天內的睡眠時間，至少需要保持在八個小時左右，這樣可以維持身體機能的穩定。如果您一天內睡眠的時間過少，則不利於身體的代謝，從而可能會引起身體無力、麵色蠟黃等症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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