健康咨詢描述：
我現在正處於減肥期間，聽說減肥可以多吃南瓜的，不會長胖，想谘詢下吃南瓜會長胖嗎？
健康問答/804℃/2024-05-15 22:22:49
吃南瓜一般情況下是不會長胖的，南瓜的熱量很低，而且其中富含維生素以及膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動消化，其次南瓜還可以起到利水、消腫的作用，幫助減輕體重，不過患者要注意任何食物都是不能進食太多的，要注意營養的搭配均衡。另外患者還要注意加強運動，平時多做跑步、遊泳、健身、打球等運動，可以消耗體內的脂肪，每次運動的時間不能低於半小時。
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