健康咨詢描述：
我哥哥最近這段時間一直在做俯臥撐，哥哥說做俯臥撐對肌肉的鍛煉是非常有好處的，我想了解一下做俯臥撐有什麽好處？
健康問答/328℃/2024-07-12 13:37:27
做俯臥撐可以對腹肌、背肌、胸大肌、肱三頭肌等肌肉進行鍛煉，對於手臂、胸部的肌肉鍛煉也是非常有效的。經常做俯臥撐能夠有效的預防衰老、能夠很好的改善生理機能、促進血液循環、增強性功能。
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