一天中補鋅的最佳時間？
健康問答/759℃/2025-03-29 15:14:58
病情分析、指導意見及優質解答：
一天中補鋅的最佳時間是飯後半小時，或者是在睡覺前的兩小時。鋅質能夠參與維生素A的代謝，提高機體的免疫力。若機體缺鋅，可能會出現厭食、脫發、皮損等現象，還會誘發夜盲症。
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長期失眠通過什麽方法可以治療？
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