怎麽樣快速治療失眠？
健康咨詢描述：
最近晚上一直睡不著，感覺根本就沒有困意，自己也是想睡的，但是就是睡不著，很著急，請問怎麽樣快速治療失眠？
健康問答/753℃/2024-07-17 13:41:15
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠患者睡前可以進行一些適當的按摩，按摩頭皮，促進血液循環。或是用熱水泡泡腳，緩解一天的疲勞，聽聽輕鬆舒緩的音樂，放鬆心情，營造出睡眠的好環境，幫助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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