提肛運動可以提高男性性功能嗎？
健康咨詢描述：
我性生活時間比較短，我朋友跟我說多做提肛運動能延長時間，請問提肛運動可以提高男性性功能嗎？
健康問答/998℃/2024-06-15 02:23:51
病情分析、指導意見及優質解答：
提肛運動可以一定程度提高男性性功能，但是需要堅持做提肛運動，每天做3-5組提肛運動，每次堅持做50-100次可能會有效果，如果偶爾做一次提肛運動因為運動量不足可能沒有明顯效果。提肛運動是鍛煉肛門括約肌的方法，男性經常做提肛運動能夠起到增強肛門括約肌的收縮作用，預防痔瘡、直腸脫垂，此外提肛運動能使血液循環加快，延長陰莖勃起時間，能一定程度上起到提高性功能作用。
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