想知道失眠怎麽治效果好？
健康咨詢描述：
我大學馬上就要畢業了，就要進入社會開始工作了，現在找工作特別不容易，每天都發愁，結果患上了失眠，想了解此病如何治？失眠的治療建議
健康問答/203℃/2025-07-02 00:03:37
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：精神原因 可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑鬱，生氣，容易出現睡眠問題。意見建議：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係，不要將 它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）