踝關節骨折怎麽辦？
健康咨詢描述：
我平時非常的喜歡去打籃球，基本上每天我都要去打上兩個小時的籃球，這樣使我的體質一直都非常的好。但是昨天不小心摔了一跤，感覺腳非常的痛。所以我就到醫院去做了個檢查，檢查之後醫生說我這是得了左外踝關節骨折。我很想早點把我的問題給治好。
健康問答/371℃/2025-01-24 01:17:22
病情分析、指導意見及優質解答：
1.減少活動。受傷之後第一件事就是休息，減少受傷肢體的活動，以減少出血，減緩肢體腫脹、疼痛，防止損傷加重。把受傷部位的衣物脫下來或者剪掉，動作一定要輕柔。2. 合理包紮固定。盡量不要隨便移動肢體，最好用硬紙板或者木棍固定受傷肢體。局部不能固定過緊，以免血液循環不暢。對受傷肢體采用加壓包紮，使整個患肢各處均勻受壓，且鬆緊適度。3.止血並抬高患肢。骨折部位出血，可用手按壓或用幹淨的繃帶包紮，並將患肢置於心髒平麵以上，有利於消除腫脹。4. 冰敷。用毛巾包著冰袋或冰塊敷在受傷部位。可以有效地降低肢體腫脹疼痛的程度。使用時應盡量使冰袋溫度維持在 0 ℃，以免凍傷或起不到冰敷作用。每次冰敷 15-30 分鍾，可反複使用，至局部疼痛明顯緩解為止。
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