骨骼肌率偏低什麽意思？
健康咨詢描述：
我今天在醫院體檢，醫生說我骨骼肌率偏低，我也不懂是什麽意思，想問一下骨骼肌率偏低什麽意思？
健康問答/831℃/2024-05-14 03:28:54
病情分析、指導意見及優質解答：
骨骼肌率偏低就是骨骼肌占全身肌肉的這百分率偏低，這種情況主要是由於長期偏食或者營養不良導致缺少蛋白質、生病臥床等原因導致長時間不運動、另外骨骼肌率偏低也與遺傳有關係。出現骨骼肌率偏低會出現皮膚鬆弛、體力下降、力量減弱、提前衰老、肥胖、骨質疏鬆等症狀，所以在日常生活中要注意補充營養，多食用雞蛋、牛肉、牛奶等蛋白質含量高的食物；另外每天堅持鍛煉肌肉，運動鍛煉時不要盲目進行，運動前後要做好充分的熱身和放鬆肌肉，運動時要循序漸進，由簡到難，由輕到重的去進行，避免出現運動損傷。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）