健康咨詢描述：
我已經好處時間沒有睡一個好覺了，去檢查說是嚴重失眠，請問嚴重失眠的治療方法有哪些？
健康問答/741℃/2024-05-12 08:48:13
您在嚴重失眠的時候可以先進行食療。平時在飲食上可以適當吃點具有營養神經功效的食物，比如說蓮子、桂圓、蓮藕等，還可以多外出散步、旅遊讓自己心胸開闊，並調整好自己的思維方式，在晚上睡覺前您還可以用熱水泡腳半小時左右，並聽聽輕鬆愉快的音樂，都可以緩解失眠，若是沒有效果您還可以遵醫囑服用助眠的藥物進行治療。注意事項：患病期間避免生活環境過於嘈雜，以免影響到睡眠質量。
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寶寶發燒嘔吐，多數是由於身體遭受病菌感染有關。家長需要及時將寶寶的嘔吐物清除，並進行降溫，將體溫控製在正常範圍內。如果寶寶症狀嚴重，需要立即去醫院兒科就診，以免發生嚴重後果。...