蛋白棒能減肥嗎？
健康咨詢描述：
我最近胖了一些，打算好好的減肥，朋友說蛋白棒可以減肥，我表示很疑惑，請問蛋白棒能減肥嗎？
健康問答/605℃/2024-08-19 06:55:43
病情分析、指導意見及優質解答：
蛋白棒是可以起到減肥效果的，因為蛋白棒中含有豐富的蛋白質、膳食纖維和碳水化合物，並且脂肪含量很低，是一種既可以給人體補充能量，又可以給人一種飽腹感，還可以促進腸胃蠕動，促進脂肪代謝分解的代餐食品。但是並不建議長期食用，因為蛋白棒中的營養成分過於單一，並不能完全滿足人體對其他營養的需求，如果長期隻食用蛋白棒，則有可能導致使用者營養不良、低血壓、低血糖等不良反應，所以如果想要減肥，一定要在營養均衡的基礎上，堅持運動鍛煉來減輕體重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）