做什麽運動對頸椎好?
健康咨詢描述:
我平時都是在辦公室工作的,現在時間長頸椎總是不舒服,肩膀也酸痛,想問下做什麽運動對頸椎好?
健康問答/723℃/2025-03-12 04:19:57
病情分析、指導意見及優質解答:
可以做些頸椎的保健操,這對頸椎是有好處的,也可以選擇遊泳,遊泳中尤其做蛙泳,也可以緩解患者的頸椎問題。平時長期坐辦公室中工作,建議平時工作的時候多注意些,可以隔段時間起來活動一下,不要長時間不動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)