健康咨詢描述：
我最近這段時間感覺自己心煩意亂，閉上眼睛的時候腦子總是胡思亂想，睡不著，想問下醫生這種情況怎麽辦？
健康問答/221℃/2024-08-18 18:27:45
這種情況首先應將室內的光線調暗，保持室內環境安靜。然後適量的飲用溫牛奶，其可以放鬆肌肉，提高睡眠質量。睡覺前還可以進行半小時的瑜伽運動，其也能促進入睡，緩解焦慮情緒。
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支原體衣原體感染的時候，需要在醫生的指導下用四環素、強力黴素、喹諾酮類的藥物治療。患者要保持局部清潔，飲食方麵要吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激的飲食。患者要多休息，不能勞累。...
月經推遲十五天還沒來可能是月經失調，與內分泌紊亂、休息不足、營養不良等因素有一定的關係，另外，也不排除有懷孕的可能性。您可以到當地三甲醫院婦產科做性激素檢查和血HCG檢查進行確診，若是月經失調，可以使用藥物調理。...
筋膜炎是可以治好的。筋膜炎主要是劇烈運動、局部受涼以及創傷等原因導致的，可以使用熱敷按摩的方法緩解症狀，遵醫囑使用活血化瘀的藥物進行治療。此外，針灸也可以治療疾病。...
子宮內膜增厚是有可能會影響到懷孕的，另外在經期子宮內膜也是會增厚的，建議您進一步檢查下，確定病因後及時治療。備孕期間注意合理飲食，適當加強營養，可以適當的補充葉酸，戒煙戒酒，保持心情舒暢，適當鍛煉，增強體質，提高免疫力。要注意休息，不要熬夜，生活要有規律。...