腳心熱的睡不著怎麽辦？
健康咨詢描述：
晚上睡覺的時候總覺得腳心特別熱，像是火烤的感覺，想睡睡不著，想問問腳心熱的睡不著怎麽辦？
健康問答/770℃/2025-03-16 09:37:00
病情分析、指導意見及優質解答：
你的情況可能和自己的壓力過大有關；或者是陰虛火旺；也有可能是壓力過大導致了激素水平發生紊亂。建議你放鬆自己的心態，保持一個愉悅的心情。平時多做些運動，瑜伽，跑步都是可以的。有空的時候可以去做足底按摩，晚上用熱水泡泡腳，緩解壓力。記住不要吃上火的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）