如何自我治療焦慮症？
健康問答/630℃/2024-07-14 06:31:52
病情分析、指導意見及優質解答：
焦慮症是一種精神心理疾病，患者這應該注意自我放鬆精神壓力，對事情的發展不要過分想象，可以多訴說或者聽音樂來轉移注意力。當發生焦慮時，可以采用深吸慢呼的控製呼吸法來緩解焦慮。
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