健康咨詢描述：
我家孩子現在六歲，最近體檢顯示孩子有點缺鈣，醫生說平時可以多喝牛奶補鈣，這牛奶晚上喝好還是早上喝好？
健康問答/225℃/2025-04-03 19:50:19
牛奶是營養物質很高的一種食品，每天攝入200-300克的牛奶，可以增強人體的免疫力，對身體是很好的，具體喝牛奶的時間早上和晚上都是可以的。青年人可以選擇早上喝，補充蛋白質和精力。成長期的孩子和睡眠不好的老人，在晚上喝牛奶會比較好。
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