健康咨詢描述：
懷孕不到一個月，最近幾天頭特別暈，而且持續性的，今早上起床還暈倒了，醒過來又是同樣的情況，暈的不想吃飯
健康問答/435℃/2025-05-23 22:13:49
指導意見：你好，根據你的描述分析，女性在懷孕期間是會有惡心嘔吐，乏力，嗜睡的症狀，一般考慮是正常的孕期反應，建議你平時以清淡的食物為主，不要吃生冷辛辣刺激性大的食物，定期產檢，觀察寶寶發育情況。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
你出現這樣的情況可以吃的食物有很多，比如晚上睡前喝牛奶，平時還可以多吃點南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等食物。你還可以養成定時睡覺的好習慣，睡前不要玩手機。建議：你白天要避免長時間睡覺。...
產後臉上的斑可以通過多補充維生素C和E進行改善。維生素C可以淡化黑色素，維生素E可以抑製斑的形成，使肌膚達到水嫩的狀態。平時可以多吃一些番茄、黃瓜、檸檬等食物，起到美白淡斑的功效。...
建議：尾骨骨折多數是受到外力作用引起的，並不一定要臥床，是可以適當的下床活動的，但是避免劇烈運動、負重等，以防加重症狀。另外平時可以多吃含有蛋白質、鈣質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，促進恢複。...