健康咨詢描述：
我這段時間總是會發現自己的皮膚上會長出痘痘，我想清理一下腸道，請問清理腸道排毒的方法有哪些？
健康問答/769℃/2025-03-01 16:53:17
清理腸道排毒，可以通過日常的食物進行改善，比如每天早晨空腹時候喝一杯蜂蜜水，當然對於胃部不是很好的人群，也可以在早餐後一段時間喝蜂蜜水，同樣可以達到排毒的效果；其次也可以選擇鹽水排毒法，每天早晨起床後喝一杯淡鹽水，堅持一段時間後，可以衝刷腸道，將腸道內的糞便排出體外，達到排毒功效。在日常多食用鴨血，它可以將腸道內出現的重金屬、鉛等物質吸收掉，通過糞便排出體外。
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