健康咨詢描述：
我覺得自己的有一些消化不良的情況，所以飲食中想多吃一些容易消化的食物，請問好消化的食物有哪些？
健康問答/510℃/2025-02-27 18:17:40
食物被烹調的較為稀稠時，食用後會比較容易消化，如爛麵條、稀粥、南瓜粥等，大米是一種很典型的碳水化合物，可以為人體提供豐富的營養物質，很容易被人消化吸收；可以煮大米粥的時候，在裏麵加一些瘦肉丁，避免長期喝粥造成營養不良。
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