早上堅持跑步能減肥嗎？
健康問答/746℃/2025-01-07 10:31:09
病情分析、指導意見及優質解答：
早上堅持跑步可以促進新陳代謝，使脂肪盡快分解，進而起到減肥的目的。此外，平時還需注意保持飲食清淡，多吃點新鮮的蔬菜和水果，不可吃肥肉等食物，限製脂肪和熱量的攝入，避免肥胖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
最快最好的減肥方法？
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