備孕男性吃什麽精子強？
健康咨詢描述：
我最近剛結婚了，現在計劃生個寶寶，想谘詢醫生我要吃些什麽來增強我的精子質量？
健康問答/384℃/2025-02-28 01:49:42
病情分析、指導意見及優質解答：
備孕的男士可以通過多食用魚、蝦、蛋、牛奶、瘦肉等富含精氨酸、優質蛋白類的食物來提高精子質量和活力。還可以通過體育鍛煉、飲食和作息的調整等方式來提高身體素質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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