健康咨詢描述：
我聽說人的身體中有一大半都是水，每天都要多喝水才能保持正常的代謝，請問人體一天需要多少水？
健康問答/829℃/2025-02-27 11:46:08
水是生物體最重要的組成部分，在人體內起到溶媒作用、運輸作用，並且是細胞原生質的重要組分，還有幫助人體調節體溫的作用。一般建議一個人一天飲用八杯水，總的飲水量應該在2000毫升左右，在夏季出汗較多，更要多飲水。
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