人體一天需要多少水?
健康咨詢描述:
我聽說人的身體中有一大半都是水,每天都要多喝水才能保持正常的代謝,請問人體一天需要多少水?
健康問答/829℃/2025-02-27 11:46:08
病情分析、指導意見及優質解答:
水是生物體最重要的組成部分,在人體內起到溶媒作用、運輸作用,並且是細胞原生質的重要組分,還有幫助人體調節體溫的作用。一般建議一個人一天飲用八杯水,總的飲水量應該在2000毫升左右,在夏季出汗較多,更要多飲水。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)