健康咨詢描述：
最近這幾年，月經很不正常，經常推遲，有時候量很多，晚上睡眠不好，總是做噩夢，臉上長了皺紋，也多了好多的斑，黃褐色的，分布在臉頰兩邊，試過很多的方法，都沒辦法去除，醫生說我這是黃褐斑。想得到怎樣的幫助:吃什麽能去黃褐斑？
健康問答/569℃/2024-04-23 02:06:10
黃褐斑的形成有很多原因的；有內在的也有外在的。所以從內外著手，是去除黃褐斑最重要的因互，不僅僅要做好護膚工作，體內的調養也很重要。在我準備放棄去除黃褐斑的時候，朋友推薦了菲絲麗妮基因祛斑產品，他告訴我別人就是用這個祛斑成功的，我索性也試試吧，反正就這樣了，沒想到隻是三個周期的祛斑產品，臉上的黃褐斑剛開始淡化了，慢慢的就全部不見了，效果好的沒法說，我現在的皮膚又恢複了以前的白皙。多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑製皮膚內的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進而抑製黑色素的形成。
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