新鮮檸檬泡水的功效與作用？
健康咨詢描述：
最近我和我閨蜜出去玩的時候，我發現她都會帶一杯檸檬水，我想了解一下新鮮檸檬泡水的功效與作用是什麽？
健康問答/184℃/2025-03-26 03:13:37
病情分析、指導意見及優質解答：
新鮮檸檬泡水具有一定美白功效，新鮮檸檬中維生素C以及維生素B含量極高，這兩種營養物進入人體後，可以加快黑色素細胞代謝，從而達到養顏美白的目的，同時還有一定抗菌消炎的作用，可增強機體免疫力。另外，檸檬中所含的檸檬酸，可以預防腎結石的發生，其有一定抑製鈣鹽結晶產生的作用。平時喝檸檬水的時候，應盡量選擇飯後，避免在空腹狀態下飲用，以免對胃腸道造成刺激。
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