女生大姨媽期間吃什麽好？
健康咨詢描述：
我最近在月經期，每次這個時候會覺得自己很困，有腰酸、食欲不振、不想動彈的感覺，請問女生大姨媽期間吃什麽好？
健康問答/996℃/2025-02-27 18:22:50
病情分析、指導意見及優質解答：
經期的時候可以吃紅糖，紅糖水為身體提供豐富的鐵元素，可以避免女性因為月經而有貧血症狀；可以多吃百合，用其煮粥喝。百合是一種富含營養的物質，對皮膚也有好處，可以調節身體中的激素分泌，避免卵巢囊腫的發生。
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