經期可以運動減肥嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，現在正處於月經期，聽說經期運動消耗脂肪會更多，請問經期可以運動減肥嗎？
健康問答/446℃/2023-08-15 14:24:26
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：經期可以適當做運動，但是要避免劇烈運動。您可以選擇如瑜伽、快走等運動方式，在經期後是一周左右，身體的新陳代謝會加快，可以把握這段時間進行鍛煉，可以幫助燃脂，達到減肥的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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