大便幹燥吃什麽食物?
健康咨詢描述:
我今天上廁所時候,大便比較困難,很是難受,我覺得可能時候是便秘了,請問大便幹燥吃什麽食物?
健康問答/526℃/2025-05-20 21:11:41
病情分析、指導意見及優質解答:
一般發生便秘的原因多是身體缺少水分和飲食過於幹燥和辛辣引起。您可以在平時生活中多喝水,多補充身體水分,少食用辛辣刺激和幹燥食物。另外您可以食用潤腸通便的食物,比如香蕉、火龍果、梨,還有各種粗糧、豆類、玉米等,增加腸道的粗纖維,促進腸道蠕動加快。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)