健康咨詢描述：
平時早上我都會有跑步的習慣，但是從來不吃早飯，家裏人說這樣不好，請問早上跑完步多久才可以吃早餐呢？
健康問答/393℃/2024-09-10 14:09:23
一般在運動的半小時後，再建議你吃早飯，因為剛剛運動後，人體的胃腸道還處於活躍的階段，如果過早的吃，很容易導致出現腸胃不適，而且不建議你空腹的時候運動，對於健康是不利的。
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