減肥吃什麽主食？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，聽說減肥的時候不可以吃太多的垃圾食品，對於減肥效果會有影響，請問減肥吃什麽主食？
健康問答/664℃/2025-03-12 23:51:48
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥的時候，飲食建議以糙米、全麥麵包為主，代替白麵的攝入，其中富含膳食纖維、蛋白質等食物，可以促進腸道的蠕動，並且是低熱量食物，是一種很適合減肥人士選擇的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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