薏米怎樣吃祛斑？
健康問答/527℃/2025-03-14 19:01:39
病情分析、指導意見及優質解答：
薏仁具有祛濕消腫、淡斑的效果；但是單單通過吃薏仁去達到淡斑的效果較難；可以用薏仁泡水喝或是用薏仁與紅豆黑米一同煮粥食用，同時配合做好防曬，多吃蘋果、聖女果等富含維生素的食物的方式，達到使皮膚細嫩光滑、淡斑的效果。
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