健康咨詢描述：
我隨著年齡的增長，加上平時熬夜，玩手機的時間比較多。我發現我的臉上已經開始長斑了，在朋友的推薦下得知三七粉有祛斑效果，請問如何正確服用呢？
健康問答/680℃/2025-01-07 07:38:13
三七粉的確有活血化瘀，祛斑的效果，建議早晚服用。但是因人而異，每個人的體質不同。可以搭配蜂蜜一起服用，有利於睡眠；同時保持良好的心態也很重要，調節身體內在平衡。同時三七粉屬於藥物，不建議長期服用。
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