40多歲女人腎虛怎麽辦？
健康問答/504℃/2024-12-05 21:49:48
病情分析、指導意見及優質解答：
女性腎虛可以多吃牡蠣、枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、黑木耳、羊腎、鴿子蛋等補腎的食物。平時可以進行腰部活動，多按摩腳底，必要時可以服用中藥調理。腎虛應該養成規律的作息習慣，不可縱欲禁欲。
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