健康咨詢描述：
我已經來月經第二天了，我很想喝紅糖水，但是擔心會增加月經量，請問一下，來月經喝紅糖水好嗎？
健康問答/673℃/2025-06-29 07:20:48
來月經適量喝些紅糖水，對身體是有好處的。紅糖水中含有大量的維生素、氨基酸、微量元素等營養物質，紅糖具有很多功效與作用，比如益氣養血、祛風散寒、活血化瘀、健脾暖胃等，在月經期間適當飲用紅糖水，還有緩解痛經的作用，對免疫力也有提高的功效。另外在月經期間，要保持飲食的清淡，不要進食辛辣、刺激和過於生冷的食物，比如辣椒、花椒、麻椒、冰塊、冰淇淋等，防止加重痛經的症狀。
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