高血壓平時要注意什麽？
健康咨詢描述：
醫生你好，我想知道，高血壓平時要注意什麽？
健康問答/421℃/2025-07-03 21:56:49
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓患者在日常生活中應飲食清淡，低鹽低脂飲食，少食動物內髒、幹果，多吃新鮮蔬菜水果如蘋果、橘子、木瓜、獼猴桃等。建議到醫院檢查後製定個體化降壓方案。在日常生活中，改善生活行為如減輕並控製體重，減少鈉鹽攝入，補充鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入，增加運動，戒煙、限製飲酒，減輕精神壓力，保持心理平衡等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）