高血壓平時要注意什麽?
健康咨詢描述:
醫生你好,我想知道,高血壓平時要注意什麽?
健康問答/519℃/2025-07-03 21:56:49
病情分析、指導意見及優質解答:
高血壓患者在日常生活中應飲食清淡,低鹽低脂飲食,少食動物內髒、幹果,多吃新鮮蔬菜水果如蘋果、橘子、木瓜、獼猴桃等。建議到醫院檢查後製定個體化降壓方案。在日常生活中,改善生活行為如減輕並控製體重,減少鈉鹽攝入,補充鈣和鉀鹽,減少脂肪攝入,增加運動,戒煙、限製飲酒,減輕精神壓力,保持心理平衡等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)