健康咨詢描述：
我最近有點便秘，所以就買了一些香蕉，但是我今天早上來月經了，請問醫生女孩來例假能吃香蕉嗎？
健康問答/454℃/2025-04-26 19:19:40
女孩來例假可以吃香蕉，適量食用香蕉，可以起到促進消化、預防便秘、補充營養等功效。但香蕉屬於涼性水果，所以不建議女性大量食用，也不建議女性食用過於生冷的香蕉，避免引起不適症狀。其次女性在經期也需要多注意休息，避免出現熬夜、過度疲勞的症狀。同時也需要調整飲食，避免食用冰淇淋冰鎮飲料、冰水等生冷食物，避免食用咖啡、辣椒、濃茶、芥末等刺激性食物。
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