哺乳期能減肥嗎?
健康咨詢描述:
我由於懷孕,體重增加了將近30斤,現在寶寶生出來了,我現在在哺乳期,請問哺乳期能減肥嗎?
健康問答/879℃/2025-06-10 02:10:57
病情分析、指導意見及優質解答:
最好是生完寶寶三個月之後再進行減肥。可以通過適當的運動以及飲食的調整進行減肥,但是應該注意適量,飲食上麵注意近進食一些清淡有營養的食物即可,保證母乳的質量。可以每天空閑的時候做一點不是特別劇烈的運動,像是快走、慢跑等等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)