女朋友睡不著怎麽辦？
健康問答/457℃/2025-03-12 11:23:23
病情分析、指導意見及優質解答：
女性出現睡不著症狀，可能是受到精神緊張、心理壓力過大、睡前飲用刺激性飲品、平時不良生活作息習慣等導致的；可以通過晚上熱水泡腳、食用些有助於提高睡眠質量的食物、適當的參加體育運動等方式促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
胳膊外側有小米粒疙瘩怎麽辦？
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經常失眠怎麽治療什麽的呢？
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