健康咨詢描述：
近期我總是會出現月經不調的現象，醫生讓我多吃一些補血補氣的食物，我應該怎麽辦呢？
健康問答/504℃/2025-01-15 18:52:43
建議您在平時可以選擇多吃紅棗、枸杞、紅豆等食物，從而可以達到補充氣血的效果，緩解您氣血虧虛的情況，促進月經不調情況的恢複。您也可以遵醫囑使用黨參、人參、當歸等中藥材進行治療，改善您氣血不足的情況。日常您也需要保持自身飲食的營養均衡，多休息，保持穩定、充足的睡眠時間，改善您的體質情況。您在月經來潮期間，還需要做好自身私處的衛生護理措施。
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